Track & Field Strength

Track & Field Strength — это специализированное приложение для силовых и кондиционных тренировок, разработанное, чтобы помочь спринтерам, прыгунам и метателям достичь пика спортивной производительности. Независимо от того, тренируетесь ли вы для спринта, барьерного бега, прыжков или метаний, эта программа предлагает спортивно-специфические тренировки, которые развивают силу, скорость и подвижность, необходимые вашему телу для соревнований на высшем уровне.

Легкоатлеты требуют больше, чем общие фитнес-программы. Вам необходимо сбалансированное развитие полного диапазона движений и чистая сила, чтобы преуспеть в таких дисциплинах, как 100м, 200м, 400м, прыжок в длину, тройной прыжок, прыжок в высоту, прыжок с шестом, барьерный бег, метание копья, метание диска и десятиборье. Track & Field Strength фокусируется на развитии скорости и мощности через круговые тренировки с медицинболом, упражнения с отягощениями и вариации олимпийской тяжелой атлетики — рывок, толчок и специфические для спорта комбинации, которые напрямую улучшают вашу скорость метания и взрывную производительность.

Каждую неделю вы будете получать индивидуальные тренировки, разработанные с учетом ваших индивидуальных потребностей и профиля соревнований. Обучающие HD-видео проведут вас через правильную технику, чтобы вы могли предварительно просмотреть движения перед тренировкой и освоить форму, которая предотвращает травмы, максимизируя при этом результаты. Аудио-руководство от вашего личного цифрового тренера поддерживает вашу ответственность и мотивацию на протяжении каждой сессии, разбивая тренерские подсказки в реальном времени.

Оставайтесь вовлеченными и тренируйтесь усерднее с Fitivity BEATS — премиум-функцией, которая накладывает мотивирующие диджейские миксы и элитное тренерское сопровождение на ваш тренировочный опыт, превращая кондиционные сессии в то, чего вы действительно будете с нетерпением ждать. Независимо от того, развиваете ли вы взрывную силу для спринта или вращательную силу для метаний, музыка и энергия будут держать вас в тонусе.

Тренируйтесь где угодно и когда угодно. Транслируйте тренировки при наличии интернета или загружайте сессии для тренировок в автономном режиме без перерыва. Ваши тренировки не прекращаются только потому, что вы на стадионе или вдали от дома.

Track & Field Strength устраняет догадки из спортивного развития. Получите спортивно-специфическое программирование, тренерское сопровождение и мотивацию, необходимые для оптимизации каждого тренировочного цикла и выступления, когда это важно.